Porque nos cai o cabelo? Quando é preocupante? Como podemos travar esta queda?N
Não é preciso levar as mãos à cabeça. A primeira coisa que tem de saber é simples: cair o cabelo é perfeitamente normal. Porque os fios de cabelo também têm um ciclo de vida – ora estão em crescimento, ora em repouso, ora caem para que novos fios nasçam no seu lugar. Assim, estão continuamente a renovar-se.
Em qualquer momento, cerca de dez a quinze por cento dos nossos fios encontram-se na sua fase de repouso. É por isso que esta renovação capilar nos faz perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia. E acredite, isto não é nada. Uma pessoa adulta tem, em média, 90 mil e 140 mil fios de cabelo. E por cada fio que cai, outro vai nascer nesse mesmo folículo.
Quando é que nos devemos preocupar? Quando a queda se torna mais acentuada do que o normal.
Os diferentes tipos e causas de queda de cabelo
Há vários tipos de queda de cabelo, e nem todos pedem as mesmas preocupações. Há a queda ocasional que pode estar associada apenas a alguns períodos de tempo – é o caso do pós-parto, o stress, a ansiedade e, claro, as mudanças da estação, principalmente no início do outono e no fim do inverno. Mas há também a queda de cabelo hereditária, que resulta do património genética; a queda associada a carências de nutrientes ou fruto de dietas drásticas; e a queda que resulta de medicamentos ou doenças, como os distúrbios da tiróide.
Qual a diferença da queda de cabelo nas mulheres e nos homens?
Nos homens, a causa mais comum para a queda do cabelo é a hereditária – é a alopecia androgenética que começa habitualmente com um recuo da linha do cabelo nas têmporas (as “entradas”, como estamos habituados a dizer), que começa, depois, a estender-se à parte de cima do couro cabeludo.
Já nas mulheres, a queda de cabelo raramente é hereditária e a maioria nota perdas de cabelo após a menopausa. Quase todas as mulheres têm picos ocasionais em situações de stress, após a gravidez, por distúrbios hormonais, da tiróide e durante o chamado período de queda sazonal.
Quando devemos “atacar” a queda do cabelo?
Sempre que ela deixar de ter uma queda dita normal. Ou seja, sempre que não aconteça nos períodos referidos: pós-parto, stress, sazonalidade, distúrbios hormonais… Nas mulheres, a queda de cabelo traduz-se na diminuição do volume e da densidade dos fios. É aqui que se deve procurar tratamentos, como shampoos e suplementos que atuem no interior do bulbo capilar e favoreçam a fixação, o fortalecimento e o crescimento do cabelo.
Com champôs…
O shampoo antiqueda da Pilexil contém extrato de Serenoa Serrulata, que consegue inibir a enzima responsável pela aceleração do ciclo capilar, e ainda Zinco PCA, que atua contra os mecanismos enzimáticos que intervêm na queda do cabelo. Tem ainda uma fórmula que abastece o couro cabeludo de vitaminas e deixa os fios mais fortes e resistentes.
A Pilexil tem ainda um shampoo de uso frequente. Formulado com ingredientes ativos suaves e eficazes, cuida do couro cabeludo e do cabelo delicado em casos de tratamento da caspa ou para aqueles cabelos que necessitam de lavagens frequentes.
… e com suplementos
Enquanto os shampoos repõem os nutrientes necessários ao couro cabeludo, além de o hidratar, os suplementos são também um complemento importante de todos os tratamentos para a queda de cabelo, pois contêm vitaminas, minerais e proteínas que equilibram o organismo e abastecem-no de nutrientes que possam estar em carência. As cápsulas para o cabelo de Pilexil têm L-Cistina, Ferro, Zinco e nove vitaminas, princípios ativos necessários às situações de queda de cabelo.
Como evitar a queda do cabelo?
Embora algumas causas sejam mais difíceis de controlar, há gestos que podem ajudar a prevenir ou a diminuir a queda do cabelo, porque vão fortalecê-lo. Eis algumas estratégias:
– Não fumar nem beber álcool em demasia;
– Ter uma alimentação equilibrada;
– Fazer exercício físico regular;
– Dormir bem;
– Beber muita água para estar sempre hidratado;
– Investir em momentos de lazer para diminuir o stress;
– Evitar dormir com o cabelo molhado;
– Evitar penteados muito apertados;
– Evitar usar aparelhos quentes, como ferros de alisar;
– Evitar fazer demasiados tratamentos químicos, como colorações ou alisamentos.
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Como identificar uma queda fora do normal:
· Presença constante de cabelos na almofada;
· Demasiados cabelos caídos no chão da casa de banho, na toalha ou na escova;
· Excesso de oleosidade, caspa ou comichão;
· Algumas falhas no couro cabeludo;
· Sentir menos densidade quando se passa as mãos pelos cabelos;
· Teste caseiro: passe os dedos numa madeixa de cabelo, da raiz às pontas, e puxe. Se ficarem nas suas mãos mais de quinze fios, está com uma queda acentuada.